Gesunder Shot mit Federkohl
Bewertung: Ø 5,0 (5 Stimmen)
Zutaten
| 1 | Stk | Apfel, süss |
|---|---|---|
| 200 | g | BIO-Federkohl |
| 1 | Stk | BIO-Limette |
| 2 | Stk | BIO-Orangen |
| 1 | Stk | Ingwer, 1 cm |
| 1 | TL | Leinöl |
Zubereitung
- Federkohl waschen, putzen und trocken schütteln. Danach klein hacken.
- Die Limette halbieren und den Saft auspressen. Die Orangen ebenfalls halbieren und auspressen.
- Ingwer mit einem Löffel grob abschälen und klein hacken oder mit einer Küchenreibe fein reiben.
- Den Apfel waschen, halbieren und das Kerngehäuse entfernen. Danach klein hacken.
- Apfelstücke, Federkohl, Limettensaft und Orangensaft in den Entsafter geben.
- Nun das Leinöl in die Flüssigkeit einrühren und geniessen.
Tipps zum Rezept
Durch das Leinöl können die Vitamine besser von unserem Körper aufgenommen werden.
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