Kokos-Chia-Quark Drink
Ein proteinreicher Drink mit feinem Magerquark und dem gesunden Powersamen Chia. Der Shake deckt einen Grossteil des Tagesbedarfs an Eiweiss.
Zmorge Rezepte - Bananen, Milch
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Chia Samen (2), Haferflocken (2), Kalorienarm (2)
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Energiemüesli mit Brombeeren
Dieses Sommermüesli versorgt Sie mit Energie für den ganzen Tag. Ein leckeres, einfaches Rezept!
